感情を抑え、ﾌﾀをしてきた私が知った事実、良心はいつも叫んでいる！ 《自己牧会ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ》

＊家庭連合（旧統一教会）の公式発表と、会長記者会見映像一覧

良心は
第二の神様です

☆

自己牧会プログラムの体験談、
「良心はいつも叫んでいる」を紹介します。

☆

（女性 30代）

私はずっと、自分の心を主管するというのは、
自分の心にフタをすることだと思っていました。

湧いてくる自分の感情を抑えて
コントロールするのが
当たり前だと思っていたのです。

その結果、私は素直な喜怒哀楽を
表現しなくなりました。

良かれと思ってそうしているので、
本当はそれで苦しんでいたということも
分かっていませんでした。

ですから、自分の気を紛らわすことに一生懸命で、
「とにかく動く」ということで生きてきたように思うのです。

このように、自分の心に
しっかり向き合うことをしてこなかったので、
私は自己観察、内省が苦手でした。

☆

そんな私が自己牧会プログラムに出合い、
「自覚を取り戻す」ということを学びました。

心に浮かぶ思いを一つ一つ実況中継して
客観視していくようになってから、
だいぶ楽になったと思います。

自分の心と向き合う時は苦しい、
面倒だと感じることもありますが、
その先には良心との出合いが待っています。

行動で気を紛らわせるよりも、
良心と対話する方がすっきりすることが
分かってからは、心と向き合うのが
嫌でなくなりました。

☆

良心と対話する中で、
「良心はいつも叫んでいる」
ということが分かりました。

私の幸福のためにずっと呼びかけてくれていた
「第二の神様」がこんなに近くにいたのに、
それを無視し続けていたと知り、
愕然（がくぜん）とするような、
申し訳ないような、ありがたいような気持ちです。

☆

このようなプロセスを通して、
自分の気持ちをきちんと整理していかないと、
本当は一歩も前に進めないんだなと、
ようやく分かりました。

これまでの、進めば進むほど
心が重くなる歩みから、大きく転換できました。

何かあれば実況中継、自己観察、
自覚を取り戻して、光を送って…
という習慣が身に付き、
心が少しずつ成長していくのを感じています。

私の心の中にいる神様 158
良心はいつも叫んでいる
（blessed lifeより）

☆

感情を無理に抑えても、心を
主管（コントロール）することにはならない。
心が解放されなければなりませんね。

逆に、自分が感情に支配されるとき、
客観的に物事を見つめることができない、と感じます。

感情にコントロールされると、
周りがわからなくなります。

納得がいかなくなると
その思いに支配され、
解決するまで、感情に押し流されます。

この証しの方とは、逆ですが、
しかし、決して良くないパターンだと思います。

感情を抑える、感情に流される、
どちらも、本当の意味で
私たちが求める姿ではないでしょう。

自分を冷静に見つめるためにも、
しっかりと「第二の神様」である、良心に心を向け、
自分自身の本当の心を取り戻す、
そんな時間が、誰にも必要であると思うのです。

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神様はこんな私を、みっともないと感じているんじゃないか 《自己牧会プログラム》

＊家庭連合（旧統一教会）の公式発表と、会長記者会見映像一覧

自己牧会プログラム
それでも私はあなたを愛する

☆

（信仰二世・女性 20代）

教会の青年寮で生活しながら、
大学に通っている信仰二世です。

以前の私は、祈っていても、
自分の姿を見つめては、
「本当に神様はこういう私を愛して
許してくださっているのかな」
「こんな私をみっともないと感じているんだろうな」
と自己卑下に陥っていました。

良いことがあれば前向きになれるのですが、
こんな私は駄目だと思い始めると、
どこまでも落ち込んでしまうのです。

でも自己牧会プログラムに出合ってからは変わりました。
自分の状態を実況中継しながら、
意識を「今ここ」に戻すことを実践するようになって、
感情の上がり下がりが少なくなってきたのを感じます。

☆

教会の窓からは百貨店の屋上が見えます。
日本の国旗と百貨店の社旗がはためいています。

毎日見ている何気ない風景なのですが、
自覚を取り戻して見てみると、
思考がピタッと止まって、
深い感動が押し寄せてくるのを覚えました。

旗は風がないとはためかない、
風はどうやって吹いてくるのだろう…。

そんなふうに心に尋ねると、
神様の創造の偉大さを感じ、
大きな懐で生かされている私を感じました。

☆

　
ある夜のこと、寮の祈祷室で祈っていたのですが、
いくら祈っても神様からの答えを
感じることができませんでした。

きょうはもう寝ようと思い、自分の部屋に戻る途中、
「神様からの啓示」という紙が貼ってあるのが目に留まりました。

そこには、「傲慢（ごうまん）な思いや罪さえも報告しなさい、
それでも私はあなたを愛する」
と書いてありました。

何度も読んだはずだったのですが、
この日はストンと深く心に落ちてきました。

神様はわが子と共有したいんだな、
そこに喜びがあるんだなということを
感じることができました。

どんなところからも神様のメッセージが
やってくる恩恵を感じています。

私の心の中にいる神様 157
それでも私はあなたを愛する

☆

率直な証しですね。。。

この方は、20代の信仰二世ということですが、
最近、証しを書かれた人の年代を見ると、
50、60代も多いですが、
20、30代の若い人も多いようです。

「自己牧会プログラム」は、年代を問わず、
必要な内容であることを感じます。

また、若い人ほど、心が柔軟なので、
すぐに悟ることも多いのかもしれません。

意識を「今、ここ」に戻して、
神様のメッセージを聴く
そのような歩みをしていきたいと思うのです。

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「あなたは何もしてくれない！」妻がなぜ怒るのか、わからなかったのですが 《自己牧会プログラム》

＊家庭連合（旧統一教会）の公式発表と、会長記者会見映像一覧

自己牧会プログラム
今回は、「あなたは何もしてくれない！」です。

☆

（男性 30代）

私は朝、家を出るのが9時くらいですが、
出勤前に楽しみにしていることがあります。
それは韓流ドラマを見ることです。

ある日の朝のことです。
その日も韓流ドラマを見ていたら、
急に妻が後ろで叫びました。

「あなたは何もしてくれないのね！」
身に覚えがなく、「俺、何かした？」と聞いたら、
「何もしていないのよ！」と言われました。

私は「何も」という言葉に引っかかりました。

「夜に子供が泣けばおむつを交換しているし、
ミルクをあげるのはいつも僕だし…。
何もしてないことはないよ」

言い返したい言葉をのみ込んだまま、
妻に見送られることなく家を出ました。

なんであんなに怒るんだろう？
いつも怒るのは妻だな…。
どうにも妻の心が分からない、
私の良心はどう感じ取っているのだろう？

☆

そう思って、「良心を感じ取る」ワークを始めました。
　「許し、愛し、感謝し、一つになる」
というテーマで、一つ一つ、心に尋ねてみます。

「本当の私は妻に対してどう思っているのだろう？
嫌いですか？」
いや、嫌いではない…。

「すでに許していますか？」
いや、まだ許せない…。

「神様はその人を愛していますか？」
それは愛しているだろう…。

「妻に感謝できることは何ですか？」
毎日アイロンがけをし、
洗濯もしてくれ、弁当も作ってくれ、
子供の面倒も見てくれている…。

ここまで来て、「妻を愛するために
喜んでできることは何ですか？」
と問うてみると、朝の掃除と皿洗い、
夜のマッサージなど、
小さな奉仕が思い浮かんできたので、
それをやってみようと思いました。

数日間、黙々と続けたら、
3日間なかったお弁当が復活しました。
しかも、いつもより頑張って作ってくれました。

小さな努力ですが、心に尋ねて
浮かんだことを中心に歩むと、
自分を守ろうという意識から、
喜ばせたい心情に転換されることを感じています。

blessed lifeより

☆

実は、私と妻も同じようなことがあるのです。

もしかしたら、この奥さんは、
朝の忙しい時間、やることが多くて
時間がなくて焦っていたのかもしれません。

ご主人は、自分がやることはやったので
好きな韓ドラを見ていたのでしょうが、
イライラする奥さんの気持ちは
わかるような気がします。

家事や子育ては、
個人や家庭によっても違うと思いますが、
奥さんの方に負担が掛かることが
多いのではないでしょうか。

ご主人はなんで怒るのか理解できないながらも、
良心にたずねて、奥さんのために
いろいろやってあげました。
嫌々ながら妻が言うからするのとは違い、
とても微笑ましいなと感じました。

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