最初のワークはこれ 「許し、愛し、一つになり、感謝する」 《自己牧会プログラム》

自己牧会プログラムの書籍より、
いよいよ具体的なワークを紹介します。

今日は、最初のワークと
証しを一つ、紹介します。

☆

＊WORK１「本然の自分を感じる｣ワーク＊

⒈ 許す

　すべてを許している自分って、
　どんな感じがするだろうか？　
　
「許せない」という思いに囚われた
　自分の意識がどんどん薄くなって、
　すべてを受け入れている自分って、
　どんな感じがするだろうか？

　大海原のような
　平安な自分を感じているかもしれません。

⒉ 愛する

　出会う人々に対し、「愛せない」
　という心に囚われた自分を越えて、
　喜んでもらいたいという気持ちで
　喜ばせることを言ったり、物をあげたり、
　その人が助かることをしてあげて、
　出会う人たちに喜んでもらい、感謝されて、
　嬉々として忙しくしている自分って、
　どんな感じがするだろうか？
　
　平安な気持ちになって、
　ワクワクしてきませんか？

⒊ 一つになる

　そうなると、自然に
　皆と一つになっている感じがするでしょう。

⒋ 感謝する

　そうすると、感謝の気持ちがあふれてくるでしょう。

　希望を感じながらしばらくの間、
　この平安でワクワクした感じを
　持ち続けましょう。


自由・平和・統一・幸福の世界が、「今ここ」にあります！

☆

＊「本然の自分を感じる」ワーク実践の証し＊

真実の世界が分かり、ワクワクが止まらない！

〔50代／男性／Ａさんの実践報告〕

私は営業の仕事をしています。
毎朝、実績に対する重圧からくる苦しみを抱えて、
重苦しい表情で出勤していました。

そんな中、礼拝の説教で邪心について学ぶ機会がありました。

「邪心は、生きていくためには
評価や実績がなければならない、という
自己中心的な思いを投げ放ってくる。
私たちはそれに囚われやすいのです」
という話でした。

自分の苦しみのすべてが解かれた気がしました。

「実績のない私を、誰かが責めているに違いない。
私は生きていけない」という嫌な思いに囚われて、
自分で苦しみを作り出していたのだと分かったのです。

誰も自分を無能と思っていないし、憎んでもいない。
それが真実だと分かりました。

「すべてを許し、皆に喜んでもらっている自分って、
どんな感じだろう」と良心に問いかけていくと、
ワクワクする心情が止まらなくなってきました。

今では毎朝、鼻歌が出てきます。
「本然の自分を感じる」ワークを通して、
「自由、平和、統一、幸福」の世界を実感できました。
今が人生で一番幸福だと、心から思えるようになっています。

「信仰生活補助教材 自己牧会プログラム
『囚われの自分』からの解放を目指して」
第1章　心のしくみ
1.自己主管
WORK１「本然の自分を感じる｣ワーク

☆

 

杉田教区長のみ言には、
「自由と平和と統一と幸福の世界」
この言葉がたくさん出てきます。

証しを読むと、
「許して、愛して、一つになって、感謝する」
この一つひとつが、家庭盟誓の4節
「・・・自由と平和と統一と幸福の世界・・・」に
連動しているように感じます。

「許して、愛して、一つになって、感謝する」
これはまさしく愛の実践です。
つまり、このワークは、
とても大切な基本の内容であると思います。

自分の本心に向かい合うように、
じっくり瞑想、祈りを捧げることを通して、
「許して、愛して、一つになって、感謝する」
その心情が沸きあがってくる。。。

地道な作業かもしれませんが、
とても重要なことだと思うのです。

（このワークのもう少し細かい解説は、
また次回以降紹介します。）

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